姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

ω―３脂肪酸はリノレン酸、ωー６脂肪酸はリノール酸です。ωー３も６も高不飽和脂肪酸です。ω―３脂肪酸といえばエパデールであったがＥＰＡとＤＨＡ配合のロトリガ粒状カプセル２ｇが登場すると眼科でドライアイを研究するグループは目を輝かせるかもしれない。ドライアイの予防または治療にω―３脂肪酸が注目されているからです。マグロを週４回食べるとドライアイリスクを２０パーセント軽減させるとされています。マグロを週５回以上摂取するとドライアイリスクを７０パーセントも下げるそうです。ωー６脂肪酸とωー３脂肪酸の接種日は４対１が理想的だそうです。米国では１０対１で接種しているそうです。ω―３脂肪酸は動脈硬化抑制、ωー６脂肪酸は動脈硬化促進に働きます。ωー３脂肪酸はＥＰＡとＤＨＡです。ω―６脂肪酸はアラキドン酸です。