姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

光に囲まれた生活という言葉をよく耳にします。将来、文部科学省は子供たち全員にタブレットを持たせる方針だそうです。ＪiNSのＰＣめがねよく売れているそうですね、度なしをかけると確かに暗く見えました。すべてのＰＣめがね同じと思っていませんか？と言われたら正確な答えはない。パンフレットでは度ありでも４０００円しないと書いてあります。以前ロゼレムの講演会でも言ってました。更にブルーライト問題でも耳にします。確かに飛行機の乗ったとき日本を上から見下ろすとすごく明るく感じます。人類は火を使うようになり１８７０年光を電球の発明で得たそうです。更にはLEDが安くなり電力事情もありブルーライトを避け通ることはできません。ブルーライトLEDがドライアイやサーカディアンリズムに影響する。目はカメラと時計の役割を同時にしている大切な臓器というのが眼科の立場です。生活習慣病と睡眠の関係も大切だといわれています。睡眠はうつと密接な関係であることは確かですが全身と大きな関係があることがわかってきているようです。武田薬品のロゼレムを昼夜逆転に用いるには就寝の３から４時間前に服用するとよいそうです、老人も若い人も昼夜逆転します。