姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

お茶を選ぶときの基準は何でしょう。発酵させているかどうかかです。発酵させれば体をあたためるお茶に変化していきます。例外はプアール茶で体を冷やします。プアール茶は黒茶ですがからだを冷やします。発酵させた順で黒茶、紅茶、青茶、黄茶、白茶、緑茶です。ウーロン茶は青茶にないます。緑茶は体を冷やします。何でも程々にバランスよくとりましょう。