姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

不眠症は国民の２０人に１人だそうです。不眠症は数か月で何時になりやすい。心理的ストレスが背景にある。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬はなぜ推奨されないか？高齢者での転倒リスクや骨折を優位にたかめます。不眠症はうつ病のもとになるかもしれません。また生活習慣病を睡眠もよく話題になっている。２型糖尿病で飲酒のリスクが１なら睡眠障害は４.８と非常に高いそうです。睡眠障害は高血圧・高脂血症のリスクです。これらは大血管障害のリスクとなります。ノンレム睡眠は頭を休める、深いノンレム睡眠で成長ホルモンがでます。ねる子は育つデス。不眠症治療のゴールは昼間にいかに元気に活動できるかつまり睡眠により元気をもらう。メイラックスとソラナックスを服用している２０歳代の二人の男性が漢方薬や生活指導で何とかメイラックスとソラナックスを減量している。インターネットでいろいろ知識を持って来院される。漢方薬には流派がいろいろある。生薬構成をみるとこんな使い方ができると思ってもネットにこう書いてあったといわれてしまう。深く生薬の知識を持たないと漢方薬はあてものになってしまう。患者さんの思う漢方薬を処方するのも一つですが医療機関はドラッグストアではないで国民皆保険を当たり前と思わず受診していただきたい。漢方していてよいことは少ないが私が育った寺の花祭りに甘茶がいるでしょうとＭＲさんが電話をくださった。ご心配いただきありがとうございます。早速甘茶を注文しました。甘茶は美味しモノではない。世間一般医もっと甘いものに味覚がマヒしています。花祭りご存知ですか。ところでなに集荷ブログに書いてないと多くの方から言われます。書写ですから天台宗ですよ。比叡山の修行について以前書いたはずですよ。