姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

酸甘化陰をご存知ですか？甘いものと酸っぱいものを一緒に食べると陰ができます。つまり、体を潤します。トマト、メロン、レモン、ナシなど自然でそだった野菜にはこのような働きがあります。陰虚の人にはぴったりぴったりの食事です。逆に陰虚の人は唐辛子、こしょうの香辛料やネギ、ニンニクなど辛味は避けるべきです。陰と津液は違うとの考えもあります。むずかしくなってきましたのでこの続きは診察中にしたいと思います。夏の養生法です。