姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

ストレスの多いひとによい食べ物とはどういうものになるでしょうか？気の巡りをよくすることが大切です。香りのよい精油成分を含む野菜やかんきつ類です。漢方では自律神経は肝です。酸味のあるものが適しています。例えば、レモン、みかん、うめぼしなどです。