姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

日本では現在四季に分けられる。中国では長夏をくわえ5季に分類される。旧暦における四季の気候変化の分類である二十四節気にわけられる。立春、雨水、啓蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小満、芒種、夏至、小暑、大署、立秋、処署、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒に分類されます。陰と陽がかわるのが春分と秋分です。晩春から長夏は陽の季節、秋から早春ハインが強い。春は肝、夏は心、長夏は脾、秋は肺、冬は腎が活発になる。活溌になる五臓を保養することが大切です。