姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

ノンカロリーの炭酸を服用してもやせないとか、ダイエット用の炭酸飲料を飲んでも痩せない。そんな経験はありませんか。お茶か水が一番良いと思います。ブドウ糖を人工甘味料に置き換えている、人工甘味料は糖代謝をかえって混乱させるためかえって食欲増進するのではないかといわれている。まだ証明はされていないそうです。糖を人工甘味料で置き換えゼロカロリーあるいは無視できる程度のカロリーに抑えています。カロリーゼロの炭酸飲料には多くに多種の人工甘味料が入っています。人工甘味料は舌の上に甘い感覚を残すが体内へは吸収されないらしい。そこでだまされる。甘い炭酸飲料や加糖飲料をお茶や水に変えると１４パーセントから２５パーセントの割合で２型糖尿病を増やすそうです。もともとカロリー０という表示にごまかされる。０と言っても０ではない。不思議な制度です。昔大きな病院で眼科の研修医がマルトースやフルクトースの輸液を使用して糖尿病内科の医師から注意を受けていました。糖尿病患者さんに代謝経路が分からないフルクトースやマルト－スをつかうな。むしろブドウ糖の方がよい、生食が一番良い。甘味料はカロリーが低いだけのようです。