姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

昔、スーパーマーケット魚を食べる頭が良くなると歌がかかっていた。レゾルビンＥ２はＥＰＡとそしてリボキシン、レゾルビンＤ１、プロテクチンＤ１はＤＨＡ群で上がるそうです。ＤＨＡはＬＤＬのＰＡＲＴＩＣＬＥの大型化を起こすらしい。ＤＨＡを摂取すると頭が良くなるのは根も葉もない話だそうですが日本人の魚の摂取量は減っているそうです。生化学で学んだアラキドンカスケードが役立つのが魚の油の話です。ロイコトリエン受容体拮抗薬ＬＴＲＡの話もアラキドン酸カスケードとつながる。悪い油はトランス脂肪酸や飽和脂肪酸です、ωー６ではコーン油/ひまわり油/サラダ油です。今やパン・豆腐・刺身なんでもオリーブオイルをつけて食べるのがはやりです。LDL減少、ＨＤＬ増加、便秘下痢の改善、胃酸分泌の調節、活性酸素の除去いろいろな効果をうたっています。眼軟膏を使われたことがありますか？３・５グラム入っていて一か月以上使っていない人がいない。みんな期限に関係なく使っているこれも油です。参加しています。皮膚科用の軟膏の同じです。ＤＨＡはＥＰＡからできる、どちらもサプリメントで接種する必要はあるのでしょうか。