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12経絡と流注時間

十に経絡の流注時間について昔から興味があるところです。ベルソムラやロゼレムが登場してさらには体内時計が見つかった。十二経絡で２３時から１時は胆経で、１時から３時は肝経で丑です。３時から５時は寅の時刻で肺経、５時から７時は卯で大腸経です、７時から９時は胃経で辰です、９時から１１時は巳で脾経の時間です。１１時から１３時は午で心経、１３時から１５時は未の刻で小腸経です。１５時から１７時は膀胱系の時間で申の時間です。１７時から１９時は腎経は酉の刻です。１９時から２１時は子の刻で胆経で２１時から２３時は亥の刻で三焦経です。ところで季節と六気の関係を記載した表が出てきました。真ん中には太極図が書いてあります。そのまわりには初之気から五之気、。終之気に至ります。太陽寒水、陽明燥金、少陽相火、太陰湿土、少陰君火、厥陰風木とつながっています。一つ外側には太陽寒水にすこしずれて陽明燥金、少陽相火、太陰湿土、少陰君火、厥陰風木、太陽寒水これが理解できている方は少ないと思います。これらが漢方診療に生かせるよう頑張って勉強したい。

検診でオールＡを目指して

検診でオールＡをとるためにというタイトルでの講演を依頼された。むずかしい。ロコモしませんかというお話をさせていただきました。毎日仕事づくしの職場ですからロコモと言ってもお若い従業員にはわかりません。骨も筋肉も４０歳代から落ちてゆく。７つのロコモチェックとして片足立ちで靴が履けない、家の中で滑ったりつまずいたりする、階段を上がるのに手すりが必要だ、横断歩道を青信号で渡り切れない、１５分続けて歩けない、２キログラムの買い物をして持ち帰るの困難だ。人類が経験したことがない未曽有の超高齢社会を見据えてロコモテイブ症候群は生まれました。ロコモは運動器の障害です。骨粗鬆症、関節リウマチ、変形性関節症、脊柱管狭窄症などがあります。今まで健康だったけど太りすぎはもちろんやせすぎや運動習慣がない生活、スポーツのやりすぎによるケガ活動量の低下などに注意しましょう、いつまでも若くはないんだというお話をいたしました。骨量のピークは２０から３０歳代と意外に早い。移動機能の低下が要支援・要介護につながります。皆さんは若いしかし例外なく廊下はやってくるというお話をさせていただきました。上場企業に勤める若者のこころにどれだけ響いただろうか。