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ルピシアのお茶

今年もルピシアのお茶の福袋を注文しています。るぴしのおちゃの福袋は５０００円を二つ購入するよりも１００００円のものが良いそうです。なんでもフレーバーを付けたらこうなるのかと感激します。相続税の納税が終わりやれやれです。金額的に税務調査は来ないかもしれないと言いつつ来てもおかしくないとも言われました。49日の法要以降ほとんどアルコールは飲んでません。そしたら体重がどんどん減りました。急病センターへも野菜をパックに入れて持ち歩き水筒にお茶を入れて持ち歩き昔ほどではないが痩せました。情報交換会もあまり出ないようにしています。ウーロン茶で十分満足でるのかと思うと楽しいですね。今日の平光先生のご講演の中で昔はお酒は日本酒、当ては塩だったが今はビールにつまみは揚げ物となり急性心筋梗塞を患う方をめぐる環境が大きく変わったというお話でした。ビールは１００グラムに糖質が４グラムワインなら糖質１００グラムに１グラムと少ない、さらにはビールは飲む量が多い。今日もアルコールは飲んでない、ルピシアのお茶がおいしい。

EPAとDHA

EPAやDHAは刺身が良い、焼いたり似たりするとEPAやDHAが減る。マグロなら養殖物が良い、魚は朝食べるほうがEPAやDHAが多い。いろいろ研究する人がいるもんだ。これはテレビの番組の下でＥＰＡとＤＨＡの取り方について取り上げていたものです。正論か偏った意見かは不明です。今日はロトリガの話を聞くためキャッスルホテルへいってました。エパデールかロトリガかどちらが良いかはいまだわからないとの話でした。スタチンは飲みたくない人が多い、ゼチーアも飲みたくない人が多い。EPAやDHAならサプリメント感覚です。結構飲みたいといわれが中性脂肪が高いので２２５点が付いてくる、すると診察代高くなるならならやめたという方もいる。OKINAWA　CRISISとは長寿日本一の沖縄が米国からファーストフードがまず最初に入りさらに近海にEPAやDHA豊富な鯖・さんま・イワシ・あじなどいないため魚を食べないなどで男性の糖尿病が全国４８位から３０年で一位に上り詰めたという話です。中性脂肪を下げるにはフィブラートが５０パーセント、EPADHAは２０パーセントエゼチミブが２０～３０パーセントといわれているようです。魚を食べるのが難しい時代です。